Resep Sayur Bening Sawi Hijau mudah dan cepat. Aneka sayur bening memang banyak namun ini dia cara membuat dari sawi hijau yang mudah untuk bunda di dapur. Perlu bunda & seluruh pembaca ketahui bahwa sayuran hijau sangat baik untuk tubuh, manfaatnya sangat banyak & banyak orang menyebutkan bahwa daun ini sebagai obat tradisional / herbal. Sayuran ini memiliki lebih banyak vitamin A, karotenoid, vitamin K dan flavonoid antioksidan daripada buah yg umum dikonsumsi dr sayuran lainnya. Sawi hijau termasuk salah satu sayuran yg paling bergizi.
Sayur Bening dari Sawi Hijau Nahh sebelum kita masuk ke cara membuat Sayur Bening Sawi Hijau ini kita lihat apa saja keistimewaannya; Manfaat kesehatan Sayur Bening Sawi Hijau : A. Sawi sebagai gudang fitonutrien,yang memiliki khasiat bagi kesehatan dan pencegahan penyakit. B. Sawi sangat rendah kalori dan juga lemak, namun kaya serat, dianjurkan dalam program pengendalian kolesterol dan pengurangan berat badan, mengandung jumlah serat yang sangat baik, membantu mengendalikan kolesterol dan juga membantu melindungi terhadap wasir, sembelit juga penyakit kanker usus besar. C. Sawi segar sumber anti-oksidan penting dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, karoten serta beberapa mineral penting lainnya seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium, seng, selenium, dan mangan. Tuh sedikit info jadi jangan dianggap remeh dengan daun berwarna ijo ini, ok kita mulai memasak.
Cara membuat Sayur Bening Sawi hijau adalah proses memasak yang paling mudah dan cepat yang pernah Resep 4 temui. karena memang tidak membutuhkan waktu lama masakan yang penuh gizi ini sudah siap saji dan siap santap.
Info Resep Sayur Bening Sawi Hijau :
Waktu persiapan
Waktu memasak
Total Memasak
Porsi
10 Menit
10 Menit
20 Menit
4 Orang
Happy Resep Masakan Bahan bumbu Resep Sayur Bening Sawi Hijau
250 gram sawi hijau, dicuci bersih
100 gram tahu kuning, dipotong dadu kecil
5 buah bawang merah, diiris tipis-tipis
2 buah bawang putih, diiris tipis-tipis
2 cm jahe, dimemarkan
1/2 sendok teh cuka makan
1 sendok teh kaldu ayam instan
2 sendok makan minyak
400 ml air
Happy Resep Masakan tata Cara Membuat Sayur Bening Sawi Hijau
- Pertama bunda / sis potong sayur sawi hijau besar-besar dan sisihkan.
- Kemudian goreng tahu kuning hanya setengah matang saja. Angkat dan tiriskan.
- Selanjutnya panaskan minyak goreng, lalu tumis bawang merah, bawang putih dan jahe, aduk aduk hingga harum.
- Lalu masukkan tahu kuning dan sawi hijau, aduk sebentar, biarkan sedikit layu
- Tambahkan air, cuka dan kaldu ayam instan. Aduk-aduk hingga sawi hijau matang, cicipi rasanya, tambahkan sesuai selera kalau kurang, biarkan mendidih, angkat. selesai masakan kami.
Nutrisi Sayur Bening Sawi Hijau :
Kalori
Lemak
Protein
Kolesterol
47 Kalori
2 gram
2.5 gram
5 mg
Begitu mudahnya ikuti Pembuatan Sayur Bening dan menyiapkan makanan bergizi ini seperti halnya sayur katuk bening dan semua pasti tahu bahwa sayuran ini sangat murah jadi gak ada alasan kalau yang bergizi itu harus mahal. ok silahkan coba Resep Sayur Bening Sawi Hijau yang mudah dan sederhana ini.
Bahan-Bahan: 200 gr daging ikan kakap, potong kecil, balur dengan air jeruk nipis dan garam 1 liter air 250 gr irisan jantung pisang 1 buah tomat 1 sdt garam 2 sdm air jeruk nipis Bumbu-Bumbu : 2 batang serai, memarkan 2 siung bawang putih, memarkan 5 butir bawang merah, memarkan 2 buah cabai merah besar, iris 1 ikat rempah daun (daun pandan, kemangi, daun kunyit) Cara Membuat Gulai Ikan Jantung Pisang : Rebus air, masukkan bumbu-bumbu dan ikan serta air jeruk nipis dan garam. Masak hingga mendidih. Masukkan tomat dan jantung pisang, aduk rata. Masak sebentar. Angkat, Kemudian hidangkan. Demikian informasi dari kami tentang Resep Masakan Sup Ikan Jantung Pisang Asli Khas Palu (Sul-Teng) semoga bermanfaat untuk dan juga dapat menjadi tambahan referensi bagi anda yang gemar dan hobi dalam hal memasak. Dan juga hidangkan lah untuk orang-orang tercinta disekitar anda, Selamat mencoba.
Bahan: 250 gram tepung terigu protein sedang 25 gram maizena 1/2 sendok teh baking powder 1 sendok teh garam 125 gram labu kuning kukus, dihaluskan 1 butir telur, dikocok lepas 500 ml minyak untuk menggoreng 3 sendok makan gula tepung untuk taburan Cara Membuat Keripik Labu Kuning: Campur tepung terigu, maizena, baking powder, dan garam. Aduk rata. Tambahkan labu kuning. Aduk rata. Masukkan telur. Aduk rata dan gumpalkan. Giling tipis di gilingan mi paling tebal no. 7. Setelah dua-tiga kali giling, kecilkan gilingan. Giling kembali 2-3 kali. Kecilkan lagi gilingan. Begitu seterusnya hingga paling tipisketebalan no.1. Cetak dengan ring diameter 3 cm. Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan di atas api sedang sampai matang dan kering. Sajikan bersama taburan gula tepung.
Rawon adalah salah satu masakan asli Indonesia dan banyak ditemui di daerah Jawa Timur. Ada beberapa nama-nama terkenal yang lahir dari masakan ini. Di Surabaya misalnya, ada penjual rawon terkenal seperti Rawon Setan, Rawon Ibu Soepinah, Rawon Nguling, Rawon Pak Pangat, dan Rawon Ibu Lilik. Rawon salah satu makanan favorit banyak orang. Jika diolah dengan bumbu yang pas, rasanya sangat lezat dan nikmat. Bahan dan bumbu utama dalam membuat rawon adalah kluwek dan daging sapi. Kluwek yang pas untuk rawon berwarna hitam kemerahan. Kluwek yang bagus adalah sedikit basah dan tidak terlalu pahit karena akan mempengaruhi rasa rawon. Jika kluwek kering, sebaiknya direndam dulu menggunakan air panas agar lebih lembek dan halus saat di ulek. Untuk pemilihan bagian daging sapi juga harus tepat, sebaiknya pilih bagian sandung lamur, sengkel, atau iga agar nanti dapat menghasilkan daging yang empuk dan meresap. Berikut ini adalah ringkasan resep lengkap rawon dengan rasa yang enak. Ba
Comments
Post a Comment